Vượt qua cảm xúc tiêu cực
Đây là bài vi ế t mình đọc và tóm tắt từ blog Beautiful Minder VN cho phù hợp với cuộc sống của mình. Trang web: https://beautifulmindvn.com/2016/06/12/lam-the-nao-de-vuot-qua-cam-xuc-tieu-cuc-va-y-nghi-tu-sat/ sẽ có đầy đủ thông tin và ý nghĩa hơn cho các bạn nhé. Vì đây là kinh nghiệm cá nhân cho nên có thể sẽ chỉ phù hợp với một số người. Nghe hay đọc những câu chuyện truy ề n cảm hứng: Những khi bị áp lực thì mình hay tìm nghe những buổi diễn thuy ế t trên TedX. Những chia sẻ của những người đã và đang trải qua khi ế n mình cảm thấy như mình không cô độc. Những kinh nghiệm của họ, cách nhìn của họ khi ế n mình phần nào thay đổi suy nghĩ và yêu bản thân mình hơn. Mình xin được trích vài đoạn mà mình tâm đắc nhất trong bài nói chuyện của Mark Henrick, một nhà hoạt động vì sức khỏe tâm lý và là người từng trải qua hàng chục lần cố gắng tự tử trong quá khứ: “Hãy tưởng tượng rằng bạn bị nhốt trong một nơi chật hẹp, tối tăm. Ừm, đó có ...